2021.5.16
早餐是外帶小籠包、蛋餅、三明治和豆漿
昨日爸爸收到許多日本朋友的關切，因為NHK報導台灣沒東西吃，齁，吃的東西明明就很多好嗎！今天走一趟附近的菜市，拍幾張照，證明一下台灣是寶島，依然是菜多水果多，只是少了許多人，冷清了些而已。
自家目前是約略三天上一次菜市超市，在日本則是約一週上一次菜市，一日三餐粗略估計大概的肉量，買回後迅速放冷凍，深綠色青菜容易壞，不要買太多，一天一把的量已經足夠，不要超過三把的量，三天以上的深綠色蔬菜容易壞，新鮮的蔬菜大約是這樣的時程，買超市的菜，更要小心斟酌，買了吃不完，壞了也很可惜。想要延長上菜市的時間，也可以改買非綠色蔬菜或是根莖類，例如高麗菜、絲瓜....比較耐放，洋蔥紅蘿蔔放個兩週都沒什麼問題。
所以真的不需要囤物資，非得要出門也不用害怕，戴口罩，勤洗手，放鬆心情也很重要，老天爺要你中，你不可能不中，提升自己的抵抗力，其他一切「盡量」就好。
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